Élj könnyedén

Egy kiegyensúlyozott, egészséges életért

A boldog élet titka - gondolkozz pozitívan

2020. március 30. 11:40 - Göblyös G István

 pozitiv_gondolkodas_elonyei_ereje_elet.jpg

A gondolkodásmódunk formálja a világunkat. Akármilyen furcsán hangzik is ez így van. Ha folyton negatív és pesszimista vagy, a világod is ilyen lesz. Ellenben, ha pozitívan gondolkodsz és úgy állsz hozzá a dolgokhoz, az életed jelentősen megváltozik.

Tovább
Szólj hozzá!

Ezért fontos a rendszeres testmozgás

2020. március 20. 14:13 - Göblyös G István

egeszseg_mozgas.jpg

Tudtad, hogy Magyarországon a felnőtt lakosság 30%-a minősül elhízottnak? Ezen felül pedig még 30% túlsúlyosnak. Talán ennél is megdöbbentőbb, hogy a 18 év alatti gyerekek 20-25%-a is besorolható a két kategória valamelyikébe. Itt az ideje változtatni ezen. Olvass tovább, hogy megtudd, miért érdemes!

Tovább
2 komment

Történések tanulságai - avagy egy egyszerűbb élet

2020. március 18. 06:42 - Göblyös G István

pozitiv.jpg

Az életünk tele van nem várt eseményekkel. Sokszor keresztbe húzza a számításainkat; néha ad, néha elvesz. Mindenkivel megesett már nem egyszer, hogy beleélte magát egy közeli vagy távoli jövőben várható eseménybe, azonban az kicsit sem úgy sült el, ahogy azt kigondolta. Ha Te is éltél már át hasonlót, érdemes tovább olvasnod.

Tovább
Szólj hozzá!

A stressz hatásai - valamint hogyan csökkenthetjük

2020. március 17. 08:58 - Göblyös G István

stressz.jpg

Ismerős az a szituáció mikor reggel mész a munkába, viszont akkora a forgalom, hogy alig tudsz haladni? Vagy a munkahelyeden olyan nem várt esemény következik be, amit nehezen tudsz lereagálni? Esetleg egy olyan iskolai vizsga, dolgozat következik, amitől nagyon tartasz? Ezek mindössze csak apró morzsái annak a hatalmas falatnyi eseménynek, élethelyzetnek, amelyek stresszes állapotot válthatnak ki.

Tovább
Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása