@midnight coder: Ezzel is egyetértek, meg a poszttal is. És rendkívül érdekesnek tartom, hogy az emberi elme így működik. Csak kár, hogy ezt eddig leginkább kihasználták, és nem arra használták, hogy jobb legyen a világ.
Személy szerint (bár lehet, hogy senkit sem érdekel), én ezt úgy használom ki, hogy a kis munkákat végzem el előbb, hogy az meghozza az erőt és kedvet a nagy megcsinálásához. Nem mondom, hogy ettől jobban vágyom a nagy feladatra, de ad némi sikerélményt, amiből táplálkozhatok, hogy azt IS végig tudjam csinálni.

Bejegyzés: Dopamin túladagolás – avagy miért nincs motivációnk

Nekem így is élvezet az olvasás.

Az pedig, hogy nem nagyon rohanunk megcsinálni egy-egy dolgot, nem teljesen ok nélkül való. Mielõtt egyáltalán elhatároznál valamit, az elsõ dolog amit meg kell kérdezned magadtól: ez valóban az én célom ? És kismillió olyan dolog lesz, amikor azt fogod találni, hogy lófütty. A környezeted várja el tõled, hogy ilyen vagy olyan legyél, ezt vagy azt csináld, miközben igazán ez az egész a szíved mélyén téged rohadtul nem érdekel. Pl. elhatározol hogy elolvasol egy könyvet. Azért határoztad el, mert érdekel az adott dolog, vagy azért hogy elmondhasd hogy te milyen mûvelt vagy hogy még ezt is elolvastad? Én egyszer olvastam el így könyvet, egy roppant felkapott író szerintem roppant szar könyvével. Akkor döntöttem el, hogy igazából leszarom azt, hogy ki mit gondol rólam, aki akar elfogad annak aki vagyok, aki meg nem az úgy járt.

Bejegyzés: Dopamin túladagolás – avagy miért nincs motivációnk

Két megjegyzést szabadjon tennem, nem ellentmondva a fentieknek:

1. Érdemes megkülönböztetni az aktív és passzív zenehallgatást. Az előbbi az, amikor az ember leül és kifejezetten a zenére figyel, esetleg szövegknyvet olvas mellé, stb. A bejegyzésben írtak így jönnek elő igazán.

2. Kultúrafüggő, hogy mit tekintünk zajnak és mit zenének. Így az megjegyzés, hogy "az emberek olyan képességgel születnek, hogy képesek megkülönböztetni a zenét a zajtól" inkább úgy szól, hogy "az emberek olyan képességgel születnek, hogy képesek a zajból kihallani a zenét".

Bejegyzés: A zenehallgatás 9 előnye

@Első mohikán: Úgy gondolom, ha valakinek tárgyak gyűjtése kikapcsolódást jelent, akkor igen. Amíg azon gondolkozik az illető, hogy honnan tudna újat szerezni, vagy amíg rendezgeti, rendszerezi azokat addig is az én-idővel tölti a szabadidejét. De például ha a kitüntetést vagy éremszerzést nézzük, valószínű, hogy olyan tevékenységgel akar az illető ilyen elismerést szerezni, amit szívesen csinál. Van akit ilyen jellegű dolgok kapcsolnak ki, ezért szerintem igen, ez is hobbinak tekinthető.

Bejegyzés: Miért fontos, hogy legyen hobbid?

Hobbinak tekinthető ebből a szempontból valaminek a gyűjtése is? Pl. bélyeg, gyufásskatulya, kitüntetés stb.? Merthogy az ilyen jellegű hobbikat sokan haszontalannak, feleslegesnek, sőt károsnak tartják. Már akiknek nincs semmilyen hobbijuk...

Bejegyzés: Miért fontos, hogy legyen hobbid?

"A testmozgásról kimutatták, hogy javítja a hangulatot és csökkenti a depressziót, akárcsak a stresszt."

Ez azért valószínűleg függ az egyén genetikájától is, van akinek öröm a mozgás, de a többségnek kellemetlen. Ha ez nem így lenne, akkor anno az ókorban túljelentkezés lett volna a gályákon az evezősi pozíciókra.

Bejegyzés: Ezért fontos a rendszeres testmozgás

Igen, sok cikk született már arról, hogy a túlsúly számos betegség forrása lehet, az elhízottság pedig komoly rizikófaktor.
Nos, hozzátehetjük, hogy a mostani járvány is fokozottan veszélyes azokra, akiknek van valamilyen alapbetegségük. Az elhízottság gyakran okoz pl. nehéz légzést, és ez a vírus elsősorban a tüdőt támadja meg.
Persze most az embereknek van éppen elég problémájuk, és nem biztos, hogy pont most kezdenek valamilyen sportolásba, szervezett formában erre most nincs is lehetőség. A felszabaduló idő viszont alkalmat adhat a sétára vagy a kocogásra is, amíg nincs kijárási tilalom.
"A testmozgásról kimutatták, hogy javítja a hangulatot és csökkenti a depressziót, akárcsak a stresszt."
Igen, ez most különösen fontos lehet.

Bejegyzés: Ezért fontos a rendszeres testmozgás